生活習慣を根本から見直す小さなマシン

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生活習慣の改善。一人でやり抜くには、ちょっと厳しいけれど、誰かにガミガミ言われるのもイヤ。そんな風に思っている方はいるだろうか。もしも多少なりとも改善の意志をお持ちなら、この「フィットビットトラッカー」を試してもらいたい。USBメモリのような小さなデバイスは、365日あなたの生活をモニタリングしてくれる。

このフィットビットトラッカーが管理するのは、運動のスケジュールだけではなく、睡眠時間まで記録する。そうして蓄積されたデータは、公式サイトにアップロードし、日々の行動にかんして、確認・認識・改善を検討することが出来るというもの。またそれらのデータはサイト上で、メンバーと共有することが出来る。同じ目的を持っているもの同士で、アドバイスができたりと、ちょうど良い距離感で互いに励ましあうことが出来る。

さらには、このgoogle healthにも送信することが出来る。これなら、WEB上のどこからでも、自らの生活習慣のチェックが出来るようになる。もしも、「最近、不健康かもしれない」と感じたなら、フィットビットトラッカーと試してみても良いかもしれない。このデバイスが、運動不足なのか、あるいは睡眠不足なのか。きちんと教えてくれるはずだ。

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