メンタルヘルス・健康 痩せたいなら絶対やっちゃ駄目な5つのコト
食べる量を減らして運動量を増やすというのが一番手っ取り早く痩せる方法ですよね。実践し始めてからはや数カ月、体重がほとんど減っていないというあなた、何かが間違っている可能性大です。痩せたいと思ったら、以下に挙げる5つの「ダイエット中にやっちゃ...
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メンタルヘルス・健康 ダイエットに効果的な8つのポイント
世の中には色々なダイエット方法があります。あまりの沢山あり過ぎて、どれを信じたらいいかわからないということもありますので、軸となる8つのポイントをまとめましたので、こちらを紹介していきます。
メンタルヘルス・健康 知らなければ良かった・・・ファーストフードの恐ろしい真実【後編】
【前編】では10のファーストフードの恐ろしい真実をご紹介しましたが、ここまで恐ろしい内容だとは筆者も想像しておらず、背筋を凍らせつつ執筆しています。
テック お皿に盛られたカロリーを暴ける？さらばじゃ！美味しい誘惑。
今回は、つい先週ボストンで開催されたサミットにおいてGoogleが発表した新たな人工知能（AI）プロジェクト「Im2Calories」について取り上げます。
フード 食べてはダメ！？寝る前に絶対食べてはいけない6つの食品
以前、寝る前に食べも大丈夫な食品をご紹介しましたので、今回は逆に寝る前に食べてはいけないものは？ということで調査してみました。
フード 痩せるために！「何を食べるか」よりも重要なこと
ダイエットといえばカロリー制限。痩せる為には、いかに食事をヘルシーにするかが大切だと誰もがそう考えている。ところが、最新の研究によって「何を食べるか」と同じくらい重要な要素が、実はもう一つ発見されていたのである。
フード ダイエット中だけど就寝前に食べても大丈夫な6つの軽食
あと数時間で寝る時間なのにお腹が空いてきた・・・でもダイエット中だから食べれない・・・という葛藤にかられたことはありませんか？そんな時でも食べて大丈夫な軽食を探してみましたから、ぜひ参考にしてみてください！
フード 体に悪いってホント？人口甘味料の真実
昨年9月、イギリスの科学誌「ネイチャー」に衝撃的な内容の論文が掲載された。これまで糖尿病の予防に効果的とされ、ダイエット飲料やトクホ飲料に多く利用されている人工甘味料が、実は糖尿病に対するリスクを高めているというのだ。