フード 5kg痩せる最も効果的なダイエットは？
現在、様々なダイエット様式が流行していますよね？一昔前にはバナナダイエットなんか流行ったりしましたね。でも、どれを行っても効果が出なかった人への最終手段をご紹介します。
カロリー
フード メンタルヘルス・健康 1ヶ月毎日10本のコーラを飲み続けるとどうなるか・・・
去年の10月、一人の普通の50代のアメリカ人がこんな実験をしてみた。（生活は今までと同じようにし、適度にも運動はしている）「1ヶ月毎日10本のコーラを飲み続けるとどうなるか。」
メンタルヘルス・健康 エクササイズを始める前に食べると良い6つの食べ物とは？【前編】
ヨガやランニングマシーン、その他のエクササイズを行う前に始めることはなんですか？大抵の人は準備体操、ヨガのマットを敷く、良いランニングマシーンを探すということを答えるかもしれませんが、もっと大切なことがあります。
メンタルヘルス・健康 基礎代謝UP！階段ダイエットって知ってますか？
食事を我慢したり、お金かけたのにダイエットが成功しない。手軽なダイエットは片っ端から試したけど、いまいち効果が得られないという人も多いかと思います。筆者は若かりし頃、ダイエットとは無縁の生活と体型でしたが三十路を
メンタルヘルス・健康 バレンタインまでになんとかしたい！1週間で、正月太りを戻す！
正月太りした自覚はあっても、怖くて体重計には乗っていないのでは？気がついたら痩せてたらいいな～なんて思って、何キロ増えたか確認するのも怖い筆者です。ある調べでは、正月太りは、平均的に2kg程度太ってしまうことが多い
フード ノーカロリーなスナック菓子が実在するとは！
なんとなく罪悪感にかられるものの、スナック菓子の誘惑に逆らえる意志の強さがある猛者はなかなかいない。しまいには食べた後で「カロリーなにそれ、おいしいの？」状態である。
ギア 本気アスリートの身体を、完璧に管理する「AmpStrip」
「AmpStrip」は、スマホと連携してアスリートの身体を管理してくれるスマートデバイスだ。
フード お餅の良い食べ方5選！実はダイエットにもなる？！
お正月、おせちやごちそうを食べ過ぎて、今ダイエット中だという方は多いはず。でも家に帰れば、お餅が大量に残っていてゲンナリ...なんて方も多いんではないでしょうか。