研究

緑茶が健康に良いことなんて、誰もが知っている常識。きっとあなたも知っているでしょう。では、そんな緑茶には一体どれだけの効果があるか知っていましたか？今回はそんな緑茶のもつ驚くべき体への効果7つをご紹介します。

ダイエットは一夜にしてならず。しかし、辛いカロリー制限を行ったり、毎日ジムで過ごしたりするのは時間のムダです。ここに紹介する科学的なテクニックを取り入れて、できるだけつらい思いをせずに脂肪を減らすことを考えましょう！

近年の肥満研究によれば、極端なカロリー制限やハードな運動を行うよりも、小さな良い習慣を積み重ねていくほうが、実は手っ取り早く脂肪を燃やすことができるとのこと。ここでは、最新の科学が証明したダイエットの裏ワザを

神社で買うお守りや四つ葉のクローバーなど、世の中には「ラッキーアイテム」と呼ばれるグッズや商品がたくさん存在します。多くのに人にとってはただの気休めや迷信にすぎないでしょうが、実は、これらのラッキーアイテムで本当に

昔からネットでよく見かけるのが、「豆乳を飲んだら夜の営みへの欲求が消えた！」なる噂。毎日のように豆乳を飲みまくっていたら、少しずつ性欲がわかなくなっていき、やがてそういった情報にもまったく興味がなくなってしまった…。

ここ数年、栄養学の世界では「好きなだけ食べても太らない方法」の研究が進んでいます。「カロリー神話」という本を書いたジョナサン・ベイラー博士によれば、現代ではカロリーを気にして食事を減らすのはナンセンス。好きに食べて