メンタルヘルス・健康 重いウエイトを持ち上げる筋トレはもう古い！？
今までは重いウエイトを持ち上げれば、筋肉量が上がりムキムキの体になると言われていましたが、最近では軽いウエイトを持ち上げることによっても効果があるのではないか？という考え方も出てきました。
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メンタルヘルス・健康 
フード 痩せるために！「何を食べるか」よりも重要なこと
ダイエットといえばカロリー制限。痩せる為には、いかに食事をヘルシーにするかが大切だと誰もがそう考えている。ところが、最新の研究によって「何を食べるか」と同じくらい重要な要素が、実はもう一つ発見されていたのである。
メンタルヘルス・健康 ちょっとビタミンDサプリ買ってくるわ－ビタミンD不足で抱え得る恐ろしい10の健康リスク
北欧や北米の人々はビタミンDが不足しています。太陽の光になかなかあたることができないということもあって体内のビタミンDが十分ではないため、ビタミンDのサプリなどで補ったりしているそうです。
メンタルヘルス・健康 仕事に使える！ビジネス向け心理テクニック
心理学を学べば仕事の成績も急上昇？人間は感情の生き物と言われます。相手の心を読み、コントロールすることができれば商談や議論が自分にとって有利に進むのは当然のこと。また、相手のペースに乗せられてしまったり、何かを断れないような状況に陥らないた...
メンタルヘルス・健康 「成功」に必要なものって一体何？ハードワークとは関係ない3つのヒント
以前GIGAMENでは、成功した人たちが「やらなかった事」をご紹介しました。でも、それじゃあ一体、何をどうすべきなの？という疑問も当然抱くことでしょう。そこで今回は成功を掴みとることに必要な3つのヒントをご紹介して
メンタルヘルス・健康 ぽっこりお腹に悩む現のサムライに告ぐ！
学生の頃スポーツに部活動にサークルに燃えていたあの頃、将来こんな事で悩むなんて微塵も思っていなかったなぁ～このぽっこりお腹・・・。
ギア 本格4Kカメラ搭載のプロペラ機「DJI Inspire 1 Drone」
Google Earthを初めて使ってみたときのあの驚きは今でも忘れません。一度は行ってみたいと思っている世界遺産、昔彼女とデートした公園。今そこにいるかのような臨場感でアクセスできるのですから、本当に凄いと思います。
スポーツ スノーボーダー御用達！ゴーグル「Electric EG3」
職場における昼休みの会話部下A「今朝は寒かったね」部下B「うん。かなり冷え込んだよ。秋本番。あっという間に冬になるね。