メンタルヘルス・健康 あなたの体、手で触るといけないパーツ
自分の体なら、どこを触っても問題はないと思っていませんか？しかし、普段から無意識に触れているパーツでも、手は細菌の固まりと言っても過言ではないので、健康に良くありません。ここでは、手で触ると特に害がでる体のパーツを紹介します。
健康
メンタルヘルス・健康 
フード 水よりも健康、又は同じくらい体に良い飲み物
人間を含めてすべての生物は、水なくしては生存きていけません。そして水を飲むことは、疑いもなく健康に良い事を皆さん知っていますよね。最近では、一般的に身体に良い飲み物の総称、健康飲料の注目度が増して
スタイル 「B型人間」がみんなに分かってもらいたいと心底思っている12のこと
日本では血液型別の性格判断が一般的ですよね。アメリカでは血液型ではなく、健康心理学における基本的な人格型としてA型人間とB型人間があげられています。
フード より健康になるための食材の組み合わせとは！？
健康効果の高い食材を食べるのはもはや当たり前となってきましたね。ヘルシーな食品をただ摂取するだけでなく、食品や料理をどのように組み合わせるかが重要です。今回は、より健康になるための食材の組み合わせを5つほど紹介します。
メンタルヘルス・健康 安いビタミン剤には添加物がどっさり？ 正しいサプリを選ぶための5つのヒント
うまく摂取すると、健康に大きなプラスとなるサプリメント。毎日の食事から必要な栄養素を採ることが難しい忙しい現代人にとって、不可欠なものだと言える。しかし間違ったものを選んでしまうと、大変なことにも
メンタルヘルス・健康 わずか3秒で歪んだ姿勢を取り戻そう！ウォーキング王子の「インプリセットエクササイズ」
海外で日本人が歩いていると、「あ、日本人だな」と一目瞭然なのはなぜだか分かりますか？実は日本人、「姿勢の悪さ」という残念な理由で一際目立ってしまっているんです。
メンタルヘルス・健康 長生きするための簡単な7つの秘訣
長生きの秘訣とは何だろうか。知らず知らずのうちに身に付いた生活習慣が、健康と寿命を左右することになります。これから紹介する7つの秘訣は、男性にも簡単にできて、そして長続きできる習慣です。あなたの
メンタルヘルス・健康 今度こそ続けたい！ダイエットを継続させる前向な方法
人は何事においても失敗をおかし、そして挫折感を味わう。その最も多い例の一つは「継続すること」ではないだろうか。そして、その継続を必要とする健康維持や運動では、殆どの人が必ず1度は失敗をしているのでは