メンタルヘルス・健康 ウエイトリフティングのこれだけは気をつけておきたい5つのポイント！
夏が近づいてきたので、張り切ってジムに通うようになった人、そしてこれから通おうと思っている人はジムに行く前にまずこちらを読んでから行って下さい！これを知らなかったがために怪我をした・・・なんてならないために
研究
メンタルヘルス・健康 メンタルヘルス・健康 40代での筋トレとの付き合い方とは？
40代になると、20代や30代の頃に比べてやることが多くなり、なかなか自分の時間がとれなくなり、自分の体のことを考えたり、食事について考えることができなくなってしまいます。
フード 知らなければ良かった・・・ファーストフードの恐ろしい真実【前編】
世は発展し、人々は多忙を極めるようになり、利便性を求めるようになりました。それに伴いファストフードチェーン間の競争は激しさを増し、マクドナルドのハンバーガーはなんと1秒に75個以上が売れているそうです。
ニュース ヒモ体質？妻の収入が高い夫は浮気性との調査結果
妻というものがありながら、ついつい他の女性に目移りしてしまう…そんな浮気症の夫には一つの共通点があるという。米コネチカット大学の研究によると経済的に妻の収入に頼っている男性はそうでない男性と比べて浮気に走る可能性が高いというのだ。
フード 水よりも健康、又は同じくらい体に良い飲み物
人間を含めてすべての生物は、水なくしては生存きていけません。そして水を飲むことは、疑いもなく健康に良い事を皆さん知っていますよね。最近では、一般的に身体に良い飲み物の総称、健康飲料の注目度が増して
メンタルヘルス・健康 夏に向けての選りすぐりの腹筋5つのキーポイント！
さあいよいよ暑くなってきて、夏はもうすぐそこという感じですよね！暑くなれば薄着の機会も増えてくるし、海やプールで上半身裸になる機会なんてのも多いですよね！あなたのお腹はどうですか！？
ギア 深呼吸せよ！ ストレスを特定してアドバイスを伝えるウェアラブルデバイス『The WellBe』
「ストレス」や「瞑想」という単語が気になる人は要チェックです。世界初のマインドフルネス（＝心を集中すること）ブレスレットと専用アプリが登場します。
テック ほんとうに効果があるの？ 時差ぼけを治すイヤホン
冬季うつ用製品などを販売するフィンランドの会社Valkeeが今回旅行者用に時差ぼけ防止の新製品を開発、その名も「Human Charger」。飛行機の離発着の際に使用される簡単なイヤホン型となっている。