メンタルヘルス・健康 「今日もできなかった」を克服する行動計画のススメ 「行動計画」を進めるうえでカギとなるのが「やることリスト」。でも、多忙を極める現代人は、「やることリスト」も半端ない長さで、チェックするのも嫌なほど。週の終わりにはほとんどの項目に「完」の印がついていなければいけないのに、え、やらなきゃいけ... 2016.04.27 メンタルヘルス・健康