メンタルヘルス・健康 実は逆！眠れてないと感じてる人ほど熟睡してるんだって！
目が覚めて…全く疲れがとれていない…そんな朝を迎えている人、結構多いんじゃないだろうか。このような傾向は特に不眠症患者によくみられるのだが、実は多くの不眠症患者は自分の思っている以上に実際の睡眠時間は長いのだという。
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メンタルヘルス・健康 信じようと信じまいとー世界の媚薬10選
世界には多くの「媚薬」がある。それらには科学的根拠があったり、伝説に過ぎなかったり。信じようと信じまいと一度は試してみたいかもしれない10の媚薬をご紹介しよう。
メンタルヘルス・健康 炭水化物を抜くと起こる6つの症状
即効性があるので人気がある炭水化物ダイエット。 実はとても危険なダイエット方法であることをご存知ですか？専門家の間でも、糖質制限ダイエットは危険であると言われています。こちらでは、炭水化物を抜くと起こる6つの症状を紹介します。
フード 尿路感染症に効く食べ物とは！？
尿の排泄をつかさどる神経系が何かの原因で障害されると、頻尿や尿失禁などが起こり、細菌が尿路に感染すると膀胱炎や尿道炎、 女性では尿路感染症を起こしてしまいます。
フード ダークチョコレートに秘められた驚くべき7つの健康価値とは！？
実は、チョコレートに含まれるカカオ成分は美容や健康に効果的なの知ってましたか？はるか昔にカカオから作られた飲料は、神々の飲み物として呼ばれていたほど、ココアは薬としも重宝されていました。今回は、ダークチョコレートに秘められた驚くべき7つの栄...
メンタルヘルス・健康 肥満になるのを防ぐ8つの簡単な方法
お気に入りのジーンズのボタンが閉まらなくて、お腹周りの贅肉が増えた事に気付いた時のショックは大きいですね。肥満は誰でもなりうることですが、特に中年から高齢になるとなりやすくなります。
メンタルヘルス・健康 わかっちゃいるけどやめられない？夜にたくさん食べてしまう不思議
朝食を多めに。次に昼ごはんをそこそこ。夕食はあまり食べない。これが最も健康的な一日の食事配分だとわかっていながら実際は真逆だという人、かなり多いのではないだろうか。
メンタルヘルス・健康 生まれ持った人間性や性格があなたの睡眠に与えている影響【後編】
両親、祖父母、はたまたご先祖様（？！）から受け継いだ、自分が生まれ持った人間性や性格が自分の睡眠に影響を与えていたとは！