スマートフォン iPhoneで正しく安全にトレーニング！
有酸素運動はダイエット効果も高く健康促進の効果もあり健康に良いと言われています。しかし有酸素運動はやみくもにやればいいと言うわけではありません。 自分の体調を踏まえ適度な運動をすることが重要です。「iPhone心拍数モニター(The iPh...
エクササイズ
スマートフォン スポーツ イタリアン生まれのコンパクトなエアロバイク
家庭用エアロバイク市場に自転車大国イタリアからオシャレで場所のとらない夢のエアロバイク「シクロッテ(CICLOTTE)」が日本に上陸した。小さなタイヤに角のようなハンドル。どこか猛牛のようでクールだ。シクロッテ(CICLOTTE) をデザイ...
スポーツ スポーツの基本！足腰を鍛える垂直飛びトレーナー
スポーツの基本は下半身、足腰の強さで決まる。野球であろうがサッカーであろうがバスケットであろうが、足腰の強い人間はあらゆる競技でトップを取ることができる。その足腰の強さを測るのが、垂直飛びの高さだ。70cm以上跳躍することが出来れば人並み以...
スポーツ トレーナー不要！自宅でできるボクシングマシン登場
「ボクササイズ」という言葉をご存じだろうか。ダイエットに有効なボクシングを楽しみながら、エクササイズ感覚で行おうと言うボクシング＋エクササイズが合わさった造語である。ボクシングジムはプロボクサーを養成するスクールとして認知されているが、その...
フード 食事時にもエクササイズを可能にするダンベル食器、イート・フィット・カトラリセット
現代社会におけるフィットネスは時間との闘い。毎日どれだけの時間をトレーニングに割けるかを考えると、まとまった時間は意外に少ないことに気づかされます。 そこで食事中にもフィットネスが頭から離れないあなたには、画期的なガジェットを
スポーツ 時間は有効に活用したい！「ながら」で健康ゲットだぜ
12~1月は飲んだり食べたりと、かなり乱暴な食生活を送っていたのではないだろうか。そのツケは、かならず『身』となって帰ってくる。「内緒だけど、ついこの間までは履けていたズボンが、なんだかちょっとキツイカモ・・・」 なんてことになってないか。...
スポーツ 忙しすぎるアナタヘ。ワークアウトはパソコンを見つめながら
ある調査機関によると、アメリカ人の約1億8千万人がネットユーザーで、彼らは、週32時間をパソコンの前で過ごすと言われている。つまり、1日約5時間をインターネットの時間にあてている。仮に、睡眠時間が8時間とすると、活動可能時間の30%を費やし...
スポーツ パソコンしながらエクササイズ！歩行器付の机！
デスクワークを仕事としているサラリーマンの大敵、運動不足。仕事はパソコンに向うだけ。気づいたら職場の社員全員がメタボ、なんて職場もある。会社としてメタボばっかりはマズイなぁと思っている会社経営者の人、パソコン仕事を