ギア 全身の筋肉に電気刺激！効果的に減量できるトレーニングスーツ
短期間で減量したい人や筋肉をつけたい人をサポートするトレーニングスーツが登場。電気刺激をほぼ全身の筋肉に与えられる、上下一体型のスーツ『Balanx』先行販売プロジェクトが2月、米クラウドファンディングサイト「Indiegogo」で公開され...
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メンタルヘルス・健康 自宅で1日15分！ 体脂肪を減らせる小型機器が高い人気を獲得
たるんだ身体に高度な技術が詰まった小型機器を装着し、体脂肪を減らしてみませんか。イスラエル発の『シルキン・リポ（Silk’n Lipo）』製品化プロジェクトが、クラウドファンディングサイト「インディゴーゴー（Indiegogo）」において、...
メンタルヘルス・健康 あなたの立ち方は大丈夫？簡単なテストをしてみましょう！
人間の体はまっすぐ立つことを前提に作られています。これが日々の生活で曲がってしまうと、体が正常に機能しなくなり、痛みが出たり、太りやすい体質になったりします。またパフォーマンスの低下にもつながります。
メンタルヘルス・健康 プロの栄養士とトレーナーが明かす5つの減量の秘訣
最近では様々なダイエット方法がありますが、そのダイエットで痩せてもリバウンドしていませんか？バランスの悪い食事や、断食などは減量に成功しても肌荒れや便秘、貧血、逆に健康を害してしまいます。
メンタルヘルス・健康 これでもう腰痛知らず！腰痛に効く5つのポイント
腰痛に困っている人が非常に多い現代、整骨院などにいけばその時は楽になるかもしれないけど、すぐに戻ってしまう、という経験はありませんか？そういう経験がある人は根本的に体を改善していかなければ一生腰痛に
メンタルヘルス・健康 常識だと思っていたことは実は違う？科学が解明した4つの新常識。
世の中には、当たり前だろうと思っていることも、技術が進歩し、さらに研究が進んだことによって、今まで良いと言われてきたことが実は間違っていたということも発見されてきています。そのうちの4つの真実について
スポーツ まだ間に合う！人気の筋トレ器具を使って夏を迎えよう
薄着の日が増えてきましたが、腕やお腹はプニプニしていませんか？キツい筋トレが続かないのは周知の事実。そこで、手軽にできる上に値段的にも挑戦しやすい筋トレ器具を集めてみました。夏はすぐそこ！
メンタルヘルス・健康 40代での筋トレとの付き合い方とは？
40代になると、20代や30代の頃に比べてやることが多くなり、なかなか自分の時間がとれなくなり、自分の体のことを考えたり、食事について考えることができなくなってしまいます。