メンタルヘルス・健康 「瞑想効果」で脳は劇的に変わる！
近年、呼吸法を用いたヨガやヨガの世界観が人気を博しています。アジアはもちろん欧米諸国でも呼吸法や瞑想法を日々の生活に取り入れている人が増えつつあるようです。でも、そもそも瞑想って何？？？簡単に言えば、瞑想は精神を統一することです。座って精神...
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メンタルヘルス・健康 脳の働きをより良くする7つの気軽な習慣
もっと頭が活性化して働いてくれたら…とは誰しも思うのではないでしょうか。そのために、主に能の科学者達が提案した7つの習慣をご紹介します。簡単に取り入れられる習慣7つ1、とにかく何かを読む古いコミック、新聞、何でも良いのです。研究者によると、...
ランキング 自分を騙してハッピーに！？簡単に脳をハックする方法
繊細で複雑な機能を持つ人間の脳だが、案外たやすく騙すことができる。簡単なトリックで場合によっては痛みを軽減したり、ハッピーになったりすることができる。今回は役立つ9つの方法を紹介しよう。1.注射の痛みには打つときに咳をする注射の針が刺さる瞬...
ニュース 非情な人間 優秀な経営者に多いサイコパス気質
サイコパスとは精神病質者のこと。一般の人とは大きく異る精神構造を持つ。オックスフォード大学のケヴィン・ダットン博士の研究によると、優秀な企業経営者の中にはこのサイコパス気質の人間がかなり多く含まれているという。一体どういう意味なのだろうか？
ニュース 人間対コンピュータ より優秀なトレーダーはどっち？
緻密な分析力と大胆な決断力、その両方が求められるのが投資の世界である。熟練したトレーダーは己の中に蓄積された様々な経験と経済・金融に関する知識を無意識のうちにまとめあげ「何を、いつ、いくらで、売買する
メンタルヘルス・健康 朝絶対やっちゃダメなのについついやっちゃってる5つのこと
会社勤めの社会人の場合、人によるとは思いますが朝起きてから家を出るまでにだいたい数十分から1時間ほどの時間があると思います。今日1日が良い日になるか、いまいちな日になるか、散々な日になるかを決定する
メンタルヘルス・健康 落ち込んでるあなたを元気にする10の行動【後編】
【前編】に引き続き、落ち込んでるあなたを元気にする10の行動を紹介します。自分が少しでもできそうなことから実践してみて、元気を取り戻しましょう！
メンタルヘルス・健康 落ち込んでるあなたを元気にする10の行動【前編】
落ち込んでいる時はなかなか何もする気になりませんよね。何かすればまた失敗してしまうのではないか・・・なんてネガティブ思考になっているあなた！ぜひこの10の行動を起こしてみて下さい。きっとやる気が湧いてくる