メンタルヘルス・健康 ひらめきとアイデアに恵まれたい人必見！五感を刺激する5つの意外な場所
あなたが普段過ごしている静かで快適なオフィスも、画期的なアイデアや突飛なひらめきを見出そうとするときには少し刺激が足りないかも知れません。五感に刺激を与え、脳の生産性を活性化するのに最適な場所で、予想外の発見と
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メンタルヘルス・健康 細かいけど常に意識して！日常の些細な行動に加えるだけでカロリーカットできる10の習慣
ダイエット、あるいはメタボ対策として減量に励みたい時、わかってはいるけどなかなか普段の生活を大幅に変えることは難しいもの。そこで今回は、食事制限や運動を極力せずともカロリーカットできる「日常生活に取り入れる小さな習慣」をご紹介します。
メンタルヘルス・健康 ダイエットで注目して欲しいのはお腹！ぽっこりお腹を改善すべき10の理由[後編]
前回に引き続きぽっこりお腹を改善すべき10の理由、後半の5つを紹介します。
ギア 心拍数をリストバンドで！Jawbone UP3
心拍数とは、人間の健康を表す1つの指標である。血圧の高い人間は、脳梗塞や脳卒中、心筋梗塞の危険性が高く、死に至るリスクが非常に高いと言われている。心拍数の管理は健康の第一歩つまり、心拍数を管理とすると言うことは、健康を管理こととイコールなの...
メンタルヘルス・健康 上手に使い分けて脳機能を最大限に活動させる！3つの仮眠時間を伝授
自分が働いている職場には仮眠室がありますか？もしくは仮眠する時間を取れる状況にありますか？会社に仮眠室を設置し、社員の作業能率をアッさせる、健康管理に繋げるなどの目的で仮眠室を設置している企業もあります。それだけ
メンタルヘルス・健康 すぐに試したくなる幸福感の増す歩き方を伝授！
普段歩いていて自分の歩き方に気をつける方はそこまで多くないかもしれません。特に朝の出勤時などは急いでいて小走りに駅へ向かったりとせかせかしてしまうのが日本の特徴でもあります。
ニュース 最新の脳科学が証明した、ラクして仕事の効率を上げるための１４のコツ
世の中にはさまざまな仕事術がありますが、個人的な体験がベースだったり、大昔の心理学がもとになっていたりと、いまいち信頼できるものがありません。
ニュース テレビゲームが脳のリハビリに役に立つ？
今年亡くなられた淡路恵子さんは、大のドラクエマニアとして若者にも知られていた。また、フリーアナウンサーの鈴木史朗さんは大変なバイオハザードマスターとして知られ、その反射神経は凄まじい物がある。