メンタルヘルス・健康 要注意！太ってる人を更に太らす魔法の言葉
本当に相手のことを思うなら、太った人には「太ってますね」と絶対に言ってはいけない。これは別に人間関係の話をしているわけではない。太った人は自分が太っていることを強く自覚すると、更に体重が増加してしまうことが判明したのだ。
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メンタルヘルス・健康 ストレスを減らすリラックスエクササイズ
最近ストレス溜まってませんか？もうストレスが溜まりすぎてどうしたらいいのか・・・何て方必見の座ってできる簡単なリラックスエクササイズをご紹介致します！それぞれの筋肉意識するだけで、効果が全然変わってきます！
メンタルヘルス・健康 あなたはどのタイプ？ 先延ばし癖を打破する方法
少しくらいの先延ばしは全然OK、でもそれが生活のクオリティーに影響してくるようでは大問題。タイプ別に見た先延ばし癖の打破法をご紹介しよう。あなたはどのタイプ？
メンタルヘルス・健康 落ち込んでるあなたを元気にする10の行動【後編】
【前編】に引き続き、落ち込んでるあなたを元気にする10の行動を紹介します。自分が少しでもできそうなことから実践してみて、元気を取り戻しましょう！
メンタルヘルス・健康 落ち込んでるあなたを元気にする10の行動【前編】
落ち込んでいる時はなかなか何もする気になりませんよね。何かすればまた失敗してしまうのではないか・・・なんてネガティブ思考になっているあなた！ぜひこの10の行動を起こしてみて下さい。きっとやる気が湧いてくる
フード 癌になりやすい5つの食品とは!?
癌の発症率と食べ物には深い関係があります。健康を維持するには賢い食品選びが必要になってきます。ここでは癌になりやすい5つの食品を紹介したいと思います。
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人間の脳が記憶できる情報容量は2.5ペタバイト（テラバイトの1000倍）もあると言われている。頭にそんな大容量のデバイスを抱えておいて、使わないのは絶対損！巷には様々な脳トレゲームが存在するが、記憶力を向上させるためにはどのようなゲームがい...
メンタルヘルス・健康 草木は友達 植物から学ぶ人生のレッスン
家庭菜園のトマトやお祝いの花束、いつもふんずけて歩く雑草などなど…。我々の生活に密着する植物の一生について少し考えてみよう。実は彼らから学べることはたくさんあるのだ。