メンタルヘルス・健康

ビジネスで成功している人は一日を大変忙しく過ごしています。これらの人達は24時間が短い時間だからこそ、昼休みを有意義に過ごすことを心掛けています。毎日のちょっとした事で、成功に繋がるのです。

ついに人生の折り返し地点40の壁をヒットした筆者は、よく周りに（顔引きつり気味、筆者の目を見ずに）「ね・・・年齢はただの数字だからさ、たぶん、いやきっとそう・・・だと思う・・・」な～んて慰めてるんだかとことん

一般のイメージとして「リーダー」と呼ばれる人には明るく外交的な人が多い。自分は確実にフォロワー気質で内向的な性格なので、トップへの出世は無理…なんて思っている人も多いのでは？

低血圧や夜更かしなど、朝が苦手な人は多い。しかし朝時間は一日のうち一番重要な時間であり、充実した朝を過ごすことは充実した一日を送ることに不可欠だと言われる。多くの人が経験するこの朝の憂鬱をやっつけて、

人間はあるピークを過ぎるとそれ以降加齢とともに能力は衰える。これはある意味常識であり、どんなスポーツ選手も必ずいつかは引退する。しかし、それは肉体の話。人間の脳は加齢と共に「変化する」が「衰えはしない」

自分の筋力が今どれくらいなのか試したいと思ったことはありませんか？ただひたすらに筋トレをするよりも今の現在の能力を知った上でトレーニングするほうが身に入ると思いませんか？

ビタミンと違い鉄分は見落とされがちですが、実は私たちが日々健康な生活を送るうえでとっても大切な栄養素が鉄分です。

アベノミクスのおかげか、日銀の異次元緩和のおかげか。大企業中心ではあるもののここ数年でようやく景気が持ち直してきた。今夏のボーナスは平均で約100万円。使い道は人によりけりだがここで一つアドバイスを