メンタルヘルス・健康 プロパーソナルトレーナーが教える知っておくべき3箇条
最近暖かくなってきて、体が緩んできてる？なんて感じる時はありませんか？手遅れになる前にダイエットでも・・・と思ったあなた！そのダイエットに向かう前に知っておいて欲しい、プロパーソナルトレーナーが教えてくれる3箇条を発見しましたので、ご紹介し...
メンタルヘルス・健康
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メンタルヘルス・健康 30代から急増するスパイダースキン
皆さんスパイダースキンってご存知ですか？ 脚の毛細血管がクモの巣のように青紫色に浮き上がったもので、主に年配の女性に多くみられます。むくみや冷えなどの血行不良が原因で毛細血管が膨張し、できてしまいます。最近では30代でもスパイダースキンに悩...
メンタルヘルス・健康 膝の痛みを和らげる6つの方法
膝の痛みで悩んでいませんか？特に日頃から運動している人が、膝を痛めてしまうと、いつも通りの運動ができなくなりストレスになりますよね。
フード 関節痛でツライ・・・ならこれら5つの食べ物をトライ！
関節には、滑液が入ったカプセルがあり、そのカプセルが軟骨のクッションとなり、養分を与えています。毎日の食事内容や、加齢、そして遺伝的な問題から、軟骨細胞が破壊されてしまい、滑液は詰まってしまいます。
ニュース 今やこんなにお手軽に参加可能 治験で社会貢献をしてみよう
新聞広告でたまに目にする「治験」の文字。通常生活を送る多くの人にとって、あまり深く考えることのないワードかと思う。しかし、実際ウェブ検索するとかなりの数のサイトがリストアップされ、多くの人が気軽に参加しているのがわかり驚くだろう。中には「高...
テック アルツハイマー病 超音波治療で失くしてしまった記憶を修復
アルツハイマー病は、通常65歳以上の人に発症する慢性の脳の病気です。病状は時間の経過とともに悪化し、記憶を失ったり、体の自由がきかなくなったりします。
フード 魔法の小瓶？メイソンジャーを知ってるか
キッチン用品で「ジャー」といえば何を思い浮かべるだろうか。我々日本人の場合だと「炊飯器」のイメージが強いのだが実は今回ご紹介する「メイソンジャー」は炊飯器とは全く関係がない。
メンタルヘルス・健康 自信を高める7つの方法
自己啓発の世界でも重要な鍵となる自信。自信の広義は（自分を信頼し、自分の価値を認める）とあります。自信が高いと仕事、学業、恋愛、人間関係等の人生のさまざまな機会に積極的に対応することができ、その結果、喜びや安心を高めることができます。