メンタルヘルス・健康

日々忙しく働く現代人。それは時に、あるいは常日頃から自分自身の体のことさえも気に留めていられないほどかも知れません。不規則な食事や生活サイクルは、決して健康には良くなく、それどころか毒素を溜め込んでいく一方です。

口当たりがよくついつい食べてしまうジャンクフードや夜は欠かせないアルコール類。「体によくないよな」とチラっと頭の片隅で思うのだがが、なぜかやめられない。だが少量ならかえって体によかったり…というエクスキューズが

ダイエットの王道はカロリー管理であるというのはある意味正しい。だが、食べなければいいという短絡的な話ではない。よく知られていることだが、食べる量だけ減らしているとリバウンドしやすい。だが食べることで健康的に痩せやすい

気になるお腹のポッコリ具合と、朝晩は冷ややかになってきたとはいえ日中はまだまだ汗ばむこの季節。この2つのストレスたちをうまく合致させ、かつ同時に解決できる可能性が手作りドリンクにあるとしたら…？