ギア 深呼吸せよ！ ストレスを特定してアドバイスを伝えるウェアラブルデバイス『The WellBe』
「ストレス」や「瞑想」という単語が気になる人は要チェックです。世界初のマインドフルネス（＝心を集中すること）ブレスレットと専用アプリが登場します。
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メンタルヘルス・健康 あなたの睡眠を台無しにしている驚くべき7つの事とは？
睡眠不足で悩んでいますか? 健康のために睡眠はたいへん重要です。睡眠は、心身の疲労回復をもたらす大切な役目も果たしています。ここでは睡眠を台無しにしている驚くべき7つの事を紹介します。知らず知らずの
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仕事や日常生活でのイライラ、溜まっていませんか？ストレスを抱えたまま生きていては、心にも身体にも健康にも、な にひとつ良いことなんてありませんよね。皆さんはどうやってストレスを解消していますか?？ここでは、
メンタルヘルス・健康 ダイエットの為には辞めないといけない5つの事
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日頃から忙しすぎて、ストレスや疲れがとれないという人は海辺に住むと良いそうです。長期滞在できなくても、時間が許す限り海に旅行に行ったり、自然からパワーをもらってください。ここでは海辺に住むことによって得られる5つのパワーを紹介します。
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メンタルヘルス・健康 グダグダの肥満脳に活を入れる 食欲減退8つのトリック
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メンタルヘルス・健康 困難に直面した時に自分に問いかけたい10の質問
誰もが困難に直面する時があります。その際に挫折してはなりません。人生において、困難を乗り越えてこそ幸せを得ることができます。自分を見失わないように、自分自身に問いかけてほしい10つの質問事項を紹介