ニュース 最先端のダイエット科学が明かす、最速で痩せるための３つのステップ
世の中にはさまざまなダイエット法があって、それぞれに効果があります。しかし、最新のダイエット科学によれば、できるだけ早く体重を落としたいなら、やるべき方法は1つしかありません。その具体的な3つのステップをご紹介
睡眠
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ニュース 気をつけた方がよい睡眠中のいびきと熟睡の関係について
早めに寝て睡眠時間はたっぷりとったはずなのに、なんだか疲れがとれない、朝起きた時に頭痛があったりする。もしかしたらその原因はあなたが就寝中にいびきをかいてしまっているからかもしれない。
スタイル ライフがほぼゼロ状態な時に速攻チャージする3つの方法
コーヒーは飲んだ、ガムだって噛んだ、だが忍び寄る睡魔や疲労が迫りくる。いわゆる「もうライフがゼロ」状態に限りなく近い。そう、ここでなんとか一発挽回したいところである。
ニュース 熱帯夜の日に効く、快眠のための6つのtips
8月に入り、寝苦しい日が続いています。そして、ついついエアコンのリモコンに手が。。なんてことありませんか？いったいどうすれば、「暑い→寝苦しい→エアコン→体調が悪い」のスパイラルから抜け出せるのでしょうか。
スタイル あなたが朝疲れている4つの理由
朝の会議ほど、退屈なものはない。特に月曜日は、朝会とか言って特に重要でもない話をチンタラチンタラと繰り返すものだ。中には、寝てしまう社員も居たりする。当然、寝てしまうと後で上司から色々と小言を言われてしまう。
リビング 日が暮れる様に消えていく照明『DRIFT LIGHT』
ほとんどの人は、照明のスイッチをOn/Offする様に、眠りにつく事は出来ない。むしろ、外は暗くなっているのに、明るい照明に囲まれているせいで、眠るタイミングを失い、不眠症に悩まされる人も多いのではないだろうか。
リビング 枕草子ならぬ枕の書籍！机でスヤスヤ眠れるガジェットだ！
机の上で寝る人って、結構多いですよね。平社員に限らず、重役クラスでも気が付くと机に寝ていたりして。どうも机の上で寝る事が好きな人ってのは居るらしいですね。しかも、それは日本だけではないみたいですよ。なんでかって？世界の市場には
リビング 世界最高レベルに贅沢な睡眠ができる・・何これ・・ベッドなの？！
「人間にとっても最も重要なアクティビティは何か。」そう問われたら筆者は間違いなく0.5秒後にはこう答える。いや叫ぶ！ 「睡眠だ！」人間はいつの時代も快適な睡眠を得るためにさまざまな工夫をしてきた。 部屋を暗くするか、少し明かりを灯すか