グラス1杯の赤ワインはジムで1時間の運動と匹敵!?

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未定 詳細なし

酒好きには嬉しいニュース!しかし、グラス1杯の赤ワインはジムで1時間運動するに本当に匹敵するのでしょうか?カナダのAlberta大学は、カナダ健康研究所から資金を得てこの研究を発表しました。

皆さん、準備はよいですか?グラス1杯の赤ワインを飲むと心機能と筋力のレベルが向上し、これはジムで1時間発汗運動をして得るのに値します。

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赤ワインの有効成分について

科学的に証明されたとはいえ信じがたい話ですよね。しかし赤ワインには有効成分が入っており、なかでも血糖値の制御を助ける化学物質が高濃度で含まれるているそうです。

グラス1杯の赤ワインには、強力な糖尿病治療薬の1日あたりの投与量に匹敵する有効成分が含まれており、糖尿病の予防や、糖尿病の人の血糖値の状態を良好に保つために役立つようです。

赤ワインの適度の摂取は、心血管疾患や炎症、糖尿病のような代謝疾患、肥満、高血圧の発症の減少に関連することが示されています。

12週間ねずみにワインを投与した結果、ワインを投与しなかったねずみに比べて筋力のレベルが21%向上したとも報告されています。

有酸素運動に筋力トレーニングを組合せて行うことが、2型糖尿病の人々の血糖値の改善に有効であるとされており、赤ワインでの筋力レベル向上が注目されています。

しかし、あくまでもグラス1杯の赤ワインで、飲みすぎはいけませんね。。。

参照元:Askmen

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